むくみってそもそも何？むくみの原因は？
こんにちは、SAWAEのあやこです♪
「朝から顔がむくんでいる」
「夕方になるとフェイスラインがぼやける」
「マッサージしても、すぐ戻ってしまう」
こうした“むくみ”のお悩みは、とても多いですが、
実はお顔そのものだけが原因ではないことも少なくありません。
むくみは「水分が多い」だけではありません
むくみというと、
「水分を摂りすぎた」「塩分が多かった」
そんなイメージを持たれがちですが、
実際には血流・リンパの流れ・筋肉の緊張状態が
大きく関係しています。
特に、首・肩・頭まわりが緊張している状態が続くと、
顔から流れていくはずの巡りが滞りやすくなり、
むくみとして表に出やすくなります。
頭と顔は、想像以上につながっています
頭皮は、顔・首・肩と一枚の膜（筋膜）でつながっています。
そのため、頭の動きが悪くなったり、
頭皮がこわばった状態が続くと、
・フェイスラインが下に引っ張られる
・頬や目まわりが重たく感じる
・顔がスッキリしにくくなる
といった変化を感じやすくなります。
「顔を重点的に触っているわけではないのに、印象が変わった」
と感じる方が多いのは、
土台である頭や首がゆるんだ影響でもあります。
むくみ体質を根本から改善？SAWAEの小顔ヘッドスパ
実は、頭も“むくみが溜まる”場所です
頭皮には細かな血管やリンパが多く、
長時間の緊張や姿勢のクセによって
巡りが滞りやすい部位でもあります。
頭がむくんだり、硬くなった状態では、
顔や首へ向かう流れもスムーズにいきません。
ヘッドスパで頭をやさしくゆるめることで、
溜まっていたものが動きやすくなり、
結果として顔全体が軽く感じられる方も多いです。
SAWAEのヘッドスパが大切にしていること
SAWAEのヘッドスパでは、
「流す」「上げる」だけでなく、
・その日の緊張状態
・首や肩とのつながり
・頭皮の動きやすさ
を見ながら、
無理なく巡りが戻る状態を目指しています。
強い刺激で一時的に変えるのではなく、
「自然に整った状態」をつくることを大切にしています。
むくみを感じたら、頭から整えるという選択
むくみが気になるとき、
つい顔だけをケアしがちですが、
・最近、首や肩がこっている
・頭が重たい、スッキリしない
・考えごとが多く、力が抜けていない
そんな状態が重なっている場合は、
頭から整えるケアも、ひとつの選択肢です。
むくみは、「今の身体の状態を教えてくれるサイン」。
無理に変えようとせず、
一度、土台から整えてあげる時間を
取り入れてみてくださいね。
